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Graines de voyages à découvrir

samedi 24 décembre 2016

Si mes mots étaient un cadeau...

Je n'imaginais pas qu'en allant à la rencontre de mon bébé, j'irais à la rencontre de moi-même.
Parce que mon enfant a bouleversé ma façon de regarder le monde.
Parce que la seule connexion importante est celle de mon Cœur, je recherche l'Authenticité, la Simplicité et la Positivité.


Mais rechercher n'est pas trouver, ma vie n'a pas radicalement changé du jour au lendemain mais chaque jour cette idée chemine et devient plus forte.
Je pensais savoir beaucoup de choses, je reconnais juste que j'ai beaucoup à apprendre et j'accepte de faire des erreurs sur ce chemin.


Je pensais que la vie était faite de règles, d'anticipation et de nombreux objectifs.
Aujourd'hui, j'apprends à construire une relation Humaine, Bienveillante et Epanouissante.
Je pense qu'il n'existe aucun modèle préétabli, que l'ordre, la discipline, les prévisions sont rassurants mais que l'Amour, la Confiance et le Respect sont de biens plus puissants moteurs.


Et quand vous ressentez et apprenez à Aimer plus fort que vous-même, vous comprenez qu'Ecouter n'est pas entendre, qu'Autonomie rime avec Liberté, que le Respect demande beaucoup d'Humilité, cela se duplique sur vos relations aux autres, à votre famille, vos amis, aux inconnus, c'est un travail de chaque instant qui se fait progressivement.


J'apprends à jongler avec les obstacles de la vie au lieu de me battre à vouloir tenir tête à des principes conventionnels et des défis artificiels.


Il faut sans cesse lâcher prise, se remettre en question, chercher l'équilibre, faire preuve de souplesse dans les règles de vie qui évoluent sans cesse en fonction des besoins de chacun à l'Instant Présent.


Avancer chaque jour en quête d'un monde meilleur remet en question mes pratiques, pas à pas, j'apprends à redécouvrir les savoirs-faire et à me faire confiance en expérimentant les choses par moi-même.


Devenir Maman est en fait une belle promesse, à soi-même et aux autres, celle où en partant de la quête de soi vers la rencontre de l'Autre, on va de l'idée de construire la famille qui nous ressemble à dessiner ensemble les contours d'un monde meilleur.


A ma croquette d'amour que j'Aime de tout mon cœur et qui du haut de ses 2 ans m'apprend à Vivre, à Rire, à Aimer et à être moi-même.
A mon mari qui jongle avec moi au quotidien et partage cette belle promesse de la vie pleine d'Amour.
A ma famille et à mes amis qui par leur présence et leur soutien contribuent à l'épanouissement de notre famille.
A chaque personne qui à la lecture de ce texte se reconnaitra un peu.



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jeudi 22 décembre 2016

Un avenir sans violence éducative

La Suède fut en 1979 le 1er pays à avoir adopté dans sa législation l'interdiction de la fessée.
En France, c'est aujourd'hui que l'Assemblée Nationale interdit de manière ferme et clair l'utilisation de toute violence dans l'exercice de l'autorité parentale.



https://www.oveo.org/nous-contacter-adherer-nous-aider/

Article 68 de la Loi Egalité et Citoyenneté complète l'article 371-1 du Code Civil.
Le deuxième alinéa de l'article 371-1 du Code Civil est complété par les mots "et à l'exclusion de tout traitement cruel, dégradant ou humiliant, y compris tout recours aux violences corporelles"
La notion de violences corporelles inclut tout punition physique impliquant l’usage de la force et visant à infliger un certain degré de douleur ou de désagrément, aussi léger soit-il, dans le but de modifier ou d’arrêter un comportement estimé incorrect ou indésirable.


Découvrez les articles complets de :
Une loi symbolique porteuse d'espoir!



Pour aller plus loin :

mercredi 14 décembre 2016

A chacun son yoga !

Le Yoga traditionnel
La pratique du yoga se développe avec comme points de départs : les postures, la respiration, la concentration et la relaxation.


Vous pouvez en savoir plus sur les bienfaits pour le corps et l'esprit : ICI
et découvrir le magazine Esprit Yoga


Beaucoup d'associations proposent de pratiquer du yoga :
Loison sous Lens, Béthune,
Loos en Gohelle et Bouvigny Boyeffles, Arras, Locon ...




Mais le yoga se partage aussi avec les enfants!

<a href="http://fr.freepik.com/photos-libre/mere-et-fille-faisant-du-yoga_984372.htm">Conçu par Freepik</a>
 
Yoga Studio & Co propose des séances parents-enfants sur Liévin (complet) et sur Loison sous Lens.
Yoga Studio & Co propose également "Les ateliers du calme" qui auront lieu le 23 Avril 2017 :
Au programme : calme, détente, concentration et relaxation
Coloriage de mandala, réalisation d'un mandala géant, parcours sensoriel, loto et bingo du yoga, et yoga
<a href='http://fr.freepik.com/vecteurs-libre/collection-de-rondes-geometrique-des-elements-decoratifs-ethniques-aux-couleurs-vives_965580.htm'>Designed by Freepik</a>
Un mandala ? en savoir plus ICI sur cet outil pédagogique et thérapeutique.


Adessa Yoga propose un atelier parent/enfant le 21 Décembre à Béthune(3-11ans)
Au programme :
Des postures en binôme qui favorisent les liens parent/enfant et permettent de passer un moment privilégié et constructif ensemble.

Pratiquer le yoga en famille à la maison, à l'école...
Le site des supers parents voici un article avec quelques conseils pour mettre en place les séances à la maison.
Sur ma Famille Zen découvrez les bienfaits du yoga pour les enfants


<a href="http://fr.freepik.com/vecteurs-libre/vecteur-de-yoga_734273.htm">Conçu par Freepik</a>

Quelques lectures recommandées :














Zen, un jeu d'enfant - Soledad - Elodie Garamond, Lise Bilien, Frederic Lenoir

Découvrez également une autre pratique : le Yoga du Rire !



Le rire est bon pour la santé !

Ecout'et vous propose des séances de Yoga du rire à dans son local 112 Blvd Schumann à Hénin Beaumont le Vendredi de 18h30 à 19h30.
http://www.ecoutetvous.fr/yoga-du-rire/


Delphine Targie propose des séances à la Charité de Béthune le Vendredi de 18h à 19h




Témoignage de Madline (24 ans) et Sabrina (34 ans) :
  • Comment avez vous découvert le yoga du rire ?
M : Ma mère faisait du yoga lorsque j'étais petite. J'ai pu assister à quelques séances lorsque j'avais 8-9ans.
S : Ma sœur m'en a parlé en début d'année. Je l'ai accompagné à quelques séances au printemps 2016 à Loison sous Lens
M&S : L'association Entre Ciel et Terre a organisé des journées portes ouvertes le premier WE du mois d'Octobre. C'était l'occasion de tester toutes les activités proposées par cette association. On a redécouvert le Yoga du Rire à ce moment-là et cela nous a donné envie de continuer.


L'objectif de l'association Entre Ciel et Terre est de promouvoir le développement personnel par la mise en place d'ateliers de bien être et artistiques tout public avec la création d'intervenants professionnels expérimentés.
C'est un lieu chaleureux et intimiste entièrement dédié au travail psycho-corporel, à l'ouverture de la conscience, de la sensibilité artistique et à la relaxation.
Tout au long de l'année sont organisés des évènements et festivités à thématique pour partager et échanger sur nos chemins de vie.
En plein cœur du vieux-Lille comme une bulle dans la ville, Entre Ciel et Terre est un lieu de sérénité, une terre d'accueil où l'on prend le temps de respirer et de cultiver son jardin intérieur.
  • Que fait-on concrètement à une séance de Yoga du Rire ?
M&S : La séance dure 1 heure et se déroule en plusieurs étape :
D'abord on se dit "Bonjour" de manière ludique, cela permet de détendre l'atmosphère quand on se retrouve dans un groupe d'inconnus.
Par exemple : "Si j'étais un légume, je serais une patate" - On éclate souvent de rire pendant ce "Bonjour" ludique


Ensuite l'animatrice pose les règles : se taire / communiquer par le regard / ressentir avec son corps et non sa tête


Les exercices ludiques commencent:
Par exemple, on fait semblant de conduire et on entend "Feu rouge" on s'arrête et on doit éclater de rire.
Bien sûr au début ce sont des rires forcés mais cela permet le détendre le diaphragme et de se détendre tout court !


On fait des exercices de visualisation positive comme prendre une douche de rire, mettre de la crème qui fait rire...et des exercices de détente diaphragmatique où on se promène dans la salle en frappant dans les mains et criant "Ho,Ho,Ho,Ah,Ah"
On alterne ces transitions avec des phrases positives du style "Je suis formidable, tu es formidable" cela permet de faire circuler les ondes positives.


A la fin, on se rassemble en une grand Holà et on s'allonge sur le sol en étoile ou en quinconce. On fait de grandes inspirations et on doit sourire lorsqu'on expire.
L'animatrice nous parle et nous demande de visualiser notre corps, nos organes, d'émettre des actes de gratitude, de savourer les papillons du bonheur...


Avant de se quitter, on peut si on le souhaite exprimer notre état d'esprit et nos sensations.

  • Mais si je ne suis pas joyeux ce jour-là, comment rire ?
La façon dont se déroule la séance permet de se détendre, de ne plus penser à nos soucis et d'être entourée d'ondes positives.
Donc si nous ne sommes pas joyeux ce jour-là, le rire même s'il est forcé en début de séance permet d'avoir les mêmes effets qu'un four rire naturel.

  • Comment se sent-on après une séance de yoga du rire ?
On se sent super détendu, euphorique, comme après l'amour ... (Eclats de rire!..)
On se sent très fatigué comme après une séance de sport.
D'ailleurs, saviez-vous que 2 minutes de rire correspondait à 10 minutes de rameur ?§§

  • A qui recommander cette pratique ?
A tout le monde, petits et grands. C'est tellement positif alors pourquoi s'en priver ?!!


Un grand MERCI à Madline et à Sabrina pour avoir partagé ce témoignage !




Pour en savoir plus sur le yoga du rire, ses bienfaits et les clubs du rire dans notre région
visitez le site de l'observatoire du yoga du rire :
http://www.yoga-du-rire-observatoire.info/quest-ce-que-le-yoga-du-rire/






A VOTRE TOUR !
Seul, en famille, avec les amis, en riant ou en pleine conscience, vous trouverez forcement la pratique qui vous convient le mieux.

N'hésitez pas à nous donner vos bonnes adresses et à partager vos pratiques !




En savoir plus :









vendredi 9 décembre 2016

LABEL EMMAUS : et si votre achat en ligne devenait solidaire ?

Nous vous invitions à découvrir la plateforme de vente en ligne EMMAUS  


Le site propose déjà entre 2500 et 3000 articles.
Mobilier-Maison - Déco-Mode - Enfance - Culture & Loisirs - Multimédia - Créations
(Une gamme de produit - matériel professionnel verra le jour sur le site en 2017)


Avec plus de 350 espaces de vente partout en France, vous avez la possibilité de le retirer dans un point de vente ou de le faire livrer à domicile (pour les articles non-volumineux)

Les achats effectués sur Label Emmaüs permettront de développer de nouvelles compétences pour les compagnons et personnes en insertion.


En savoir plus :  Communiqué de presse

jeudi 8 décembre 2016

Les films autour de l'enfance - ajoutés à notre rubrique filmographie

A venir en 2017, L'arbre de l'enfance - aux racines de l'être
Ce film est la rencontre de jeunes de 10 à 25 ans autour de la question : Qu'est ce que grandir ? Comment la bienveillance ou la violence éducative construisent ce qui sera l'adulte de demain ?




http://larbredelenfance.com/



D'autres films ajoutées dans la rubrique filmographie (colonne à gauche) :

L'Odyssée de l'empathie
http://www.odyssee-de-l-empathie.com/accueilfrancais.html
En éduquant nos enfants dans la bienveillance, ceux-ci deviendront des adultes altruistes, capables d’éradiquer la violence dans le monde et de respecter la nature pour sauver l’humanité.


Vous pouvez soutenir le financement de seconde partie : les chemins de l'empathie : http://www.touscoprod.com/fr/lodysseedelempathie




Si j'aurais su je serais né en Suède
et bientôt Si j'aurais su je serais né en Suède - La suite !
http://www.oveo.org/si-jaurais-su-je-serais-ne-en-suede/




Ce que Marion a voulu montrer, c'est combien il fait bon grandir en Suède, c'est diffuser la bienfaisance qui y règne et montrer son existence et son fonctionnement




Amour et châtiments
http://www.amour-et-chatiments.com/

Un film qui aborde la violence éducative.

Alphabet
http://www.alphabet-film.be/fr/


Alphabet remet en cause un système éducatif totalement axé sur la compétition et les résultats quantitatifs au détriment des capacités imaginatives.




Pour aller plus loin :
N'hésitez pas à nous recommander d'autres titres de films/documentaires à ajouter à notre filmographie !
 




vendredi 2 décembre 2016

Noël autrement - du "faire soi-même" au "faire ensemble"



En attendant Noël ...
La décoration DIY


Renne - Pinterest
Tuto du pochoir fait maison
Tuto déco étoile - recycler rouleaux-de-papier-toilette


Le sapin version recyclé
Nos sapins
Tuto Sapin Branches - S'éveiller et s'épanouir


Le calendrier de l'avent
Tuto du calendrier Avent spécial activités avec les enfants - Allo Maman dodo
Calendrier à offrir Les Mots sont des Cadeaux




Quelques idées pour le calendrier inversé - It's always tea time
Calendrier créatif à gratter - Geekygirl


Petit bonus : Découvrez le calendrier de Eveil&Nature et Terresd'Histoires : une histoire contée à offrir chaque jour !

Et pour les cadeaux...


Offrir du temps à partager ensemble ou un atelier découverte:
  • La démarche Ecokado qui propose de favoriser les échanges, les expériences, la simplicité.
  • Certificat de non cadeau pour préciser votre choix à vos proches.
  • Les ateliers Savoir-faire & découverte pour découvrir et pratiquer les savoirs faire manuels, locaux et écologiques.
Offrir un cadeau fait maison :

Offrir un cadeau souvenir :


Acheter d'occasion, direction :
  • La maison des Jouets - Rouvroy
  • Le Bon coin
  • Les bourses aux Jouets (Dimanche 11 Décembre : Salle fêtes Hénin Beaumont/Foyer Omer Caron à Loos en Gohelle)
  • Le Salon du jouet d'occasion et Playmobil (11 Décembre Bruay la Buissière)
  • Les ressourceries (Emmaüs Bruay la Buissière, Farfouilly Ferfay, Ressourcerie d'Evin Malmaison)
Petit Bonus : télécharger ICI nos étiquettes à cadeaux au message bienveillant !


Quelques activités à partager en famille


Boite à citations / à souhaits
Voici une jolie idée pour animer la soirée et lancer de belles discussions :
  • Tout d'abord, commencer par recopier des citations inspirantes que vous avez envie de partager avec vos proches ou créer un support libre où chacun pourra ajouter des souhaits personnels.
  • Faites tirer au sort une citation à chacun de vos invités
  • A chacun de lire une citation et dire ce que cela lui évoque.
  • Et voilà, la discussion est lancée !


Créer un jeu du bien être en famille
Une belle idée trouvée sur le site de Papa Positive
Le principe : parler de soi et apprendre à cultiver le bonheur.



Noël en quelques mots...
Qu'est ce que j'aime dans la fête de Noël ? Qu'est ce qui le plus de sens pour moi?


Nos échanges - Quand nous pensons à Noël, nous imaginons :
Les odeurs de pomme-cannelle-orange, les lumières, le calendrier de l'avent, les chocolats, les sablés faits maison, la décoration du sapin et de la maison, les histoires du soir, un jeu en famille, la chaleur du poêle, le CD d'Elvis chante Noël.
Le mieux du top moumoute, c'est de ne pas attendre Noël pour avoir des petites attentions pour ses proches !


A bien y réfléchir, que ce soit dans les préparatifs ou dans le jour de Noël, c'est le temps passé ensemble qui nous rapproche et nous anime.


La magie de Noël, c'est de s'accorder du temps avec les autres car toutes ces petites traditions n'ont de valeur que si elles sont partagées avec quelqu'un qu'on aime.


L'essentiel, c'est la JOIE DE PARTAGER, il ne tient qu'à nous de ré-inventer NOEL avec beaucoup de SIMPLICITE.


Nous vous souhaitons de créer votre Noël éthique/écologique et de partager de très belles fêtes de fin d'année !
Le bonheur le plus doux est celui qu'on partage - Jacques Delille


Pour en savoir plus :



Pour aller plus loin :
Les enfants et le Père Noël dans tout çà?
A chacun de se faire son avis :







Les clips de sensibilisation à la nature de Conservation International

Marion Cotillard, Nicolas Hulot, Sophie Marceau, Julia Roberts, Harrison Ford, Kevin Spacey, Edward Norton, Penélope Cruz, Robert Redford, Ian Somerhalder et Lupita Nyong'o ont rassemblé leurs forces pour donner une voix à la nature.
Vous pouvez découvrir les films de 2 minutes sur : http://www.conservation.org/nature-is-speaking/pages/french.aspx

jeudi 24 novembre 2016

Habitat participatif - la démarche innovante de l'écoquartier de Méricourt

Méricourt : appel à candidatures pour 2 projets d’habitat participatif


Dans le cadre de l’aménagement de l’écoquartier à Méricourt :
un projet d’immeuble collectif et un projet concentrant sept terrains à bâtir de construction collaborative.
Ce concept original, le premier sur le bassin minier, traduit une ambition partagée où chaque résident est invité à construire avec les autres autour de valeurs communes d’ouverture et de partage…
En somme, un autre mode de vie en un lieu unique, pour mieux vivre ensemble mais chacun chez soi.

Une réunion d’information se tiendra le mardi 6 décembre 2016 pour présenter le concept et séduire de potentiels candidats pour chacun des deux projets.

Plus d'informations :

jeudi 10 novembre 2016

N'hésitez pas à nous contacter et à partager vos idées !